Βιταμίνες Για Άγχος - Στρες - Αϋπνία (6732)

Βρες βιταμίνες για άγχος και στρες αλλά και την καταπολέμηση της αϋπνίας, με την υπογραφή κορυφαίων εταιρειών. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε μπορούν να προκαλέσουν άγχος, κόπωση και κακή διάθεση. Οι βιταμίνες μπορούν να είναι ισχυροί σύμμαχοι στη μάχη ενάντια στο άγχος. Συγκεκριμένες βιταμίνες όπως η Β-κομπλεξ, το μαγνήσιο, η  Β12 και η Β6, υποστηρίζουν την ψυχική ισορροπία και μειώνουν την κόπωση. Παράλληλα, το μαγνήσιο παίζει ρόλο στην χαλάρωση των μυών και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση . Η βιταμίνη C συνδέεται με τη μείωση των επιπέδων του κορτιζόλης, της 'ορμόνης του στρες', ενώ η βιταμίνη D έχει συνδεθεί με βελτιωμένη διάθεση. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα ψάρια και συμπληρώματα, συμβάλλουν στην ψυχική υγεία. Βιταμίνες και μέταλλα όπως η μελατονίνη, μαγνήσιο, Β-κομπλεξ και βαλεριάνα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Απόκτησε τα συμπληρώματα διατροφής που  μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ολιστικής προσέγγισης για την αντιμετώπιση του άγχους και του στρές αλλά και τη φυσική ρύθμιση του ύπνου βελτιώνοντας την ποιότητά του.